（通訊員?歐小軍）為進(jìn)一步關(guān)愛(ài)女職工的身心健康，緩解心理壓力提升自我調(diào)適能力，由內(nèi)而外塑造新時(shí)代女性新形象，綻放“她”光芒。3月15日，廣西中煙南寧卷煙廠舉辦了一期女性壓力管理與幸福家庭經(jīng)營(yíng)講座。來(lái)自各科室、車間的80余名女職工聆聽(tīng)了此次講座。

本次講座邀請(qǐng)了中國(guó)心理學(xué)會(huì)高級(jí)心理講師、晨曦微光全國(guó)心理援助公益熱線心理咨詢師鄭斌副教授前來(lái)授課。鄭斌副教授用通俗易懂的語(yǔ)言，從什么是壓力、壓力的積極作用、壓力的危害、如何管理壓力等方面，引導(dǎo)大家學(xué)習(xí)情緒管理，調(diào)整工作和生活節(jié)奏，釋放心理壓力，保持良好的精神狀態(tài)；并結(jié)合自身經(jīng)歷鼓勵(lì)大家積極樂(lè)觀面對(duì)壓力，不斷成長(zhǎng)。此外，鄭斌副教授還從女性在家庭中的角色與責(zé)任、建立和諧家庭關(guān)系、家庭教育與孩子成長(zhǎng)、女性個(gè)人成長(zhǎng)與家庭幸福等方面列舉了實(shí)例，為女職工提供了實(shí)用的經(jīng)營(yíng)家庭幸福的方法和技巧，讓女性認(rèn)識(shí)到家庭幸福的重要性，激發(fā)她們追求幸福生活的動(dòng)力。

大家紛紛表示受益匪淺，此次講座既充盈了頭腦、陶冶了情操，又提高了自我調(diào)適和心理減壓能力，將把廠部的關(guān)懷轉(zhuǎn)化為精神動(dòng)力，以更加健康的身心狀態(tài)、更加飽滿的精神狀態(tài)和更加昂揚(yáng)的斗志投入到奮力續(xù)寫公司高質(zhì)量發(fā)展和現(xiàn)代化建設(shè)新篇章中。