加厚羽絨服、圍巾、手套、帽子、防滑鞋……這是我今天的出行裝備！溫度滿滿，安全感滿滿！
今天大降溫可真是太冷啦！短時(shí)間劇烈降溫，讓我瑟瑟發(fā)抖，我應(yīng)該向你學(xué)習(xí)，多穿點(diǎn)、加強(qiáng)個(gè)人健康防護(hù)，做到健康出行。
健康出行，也是踐行健康生活方式的重要體現(xiàn)哦！
掌握健康防護(hù)指南 健康出行
近期，國內(nèi)大范圍雨雪寒潮模式“上線”，為指導(dǎo)公眾科學(xué)應(yīng)對(duì)寒潮，提升自我防護(hù)意識(shí)，降低寒潮天氣可能造成的健康損害，國家疾控局發(fā)布《寒潮公眾健康防護(hù)指南》，對(duì)不同重點(diǎn)人群提出防護(hù)建議，以最大限度保護(hù)公眾健康。
面對(duì)寒潮天氣，《指南》中建議的重點(diǎn)防護(hù)人群主要有三類：
第一類為敏感人群
如嬰幼兒、兒童、孕婦、老年人等；
第二類為有慢性基礎(chǔ)性疾病的人群
如患有心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等人群；
第三類為戶外作業(yè)人員
如交警、環(huán)衛(wèi)工人、建筑工人、快遞員、外賣員等。
針對(duì)寒潮預(yù)警信號(hào)不同等級(jí)，結(jié)合不同重點(diǎn)人群，該《指南》提出了分級(jí)人群防護(hù)措施建議。我們一起來看看吧！
寒潮公眾健康防護(hù)指南
一、寒潮的基本概念
寒潮為高緯度的冷空氣大規(guī)模地向中、低緯度侵襲造成劇烈降溫的天氣活動(dòng)（根據(jù)《冷空氣等級(jí)》 GB/T 20484-2017的標(biāo)準(zhǔn)，寒潮指日最低氣溫24小時(shí)內(nèi)降溫幅度大于或等于8℃，或48小時(shí)內(nèi)降溫幅度大于或等于10℃，或72小時(shí)內(nèi)降溫幅度大于或等于12℃，而且使該地日最低氣溫下降到4℃或以下，48小時(shí)、72小時(shí)內(nèi)降溫的日最低氣溫連續(xù)下降）。
二、寒潮健康風(fēng)險(xiǎn)
氣溫下降可導(dǎo)致人體血管收縮，呼吸頻率加快。寒潮期間，寒冷天氣易造成淺表皮膚損害而形成凍瘡，加重關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等患者的疼痛。易誘發(fā)氣道痙攣、呼吸系統(tǒng)免疫功能異常，引起慢性阻塞性肺疾病急性加重、支氣管哮喘急性發(fā)作、急性呼吸道感染等呼吸系統(tǒng)疾病。易引發(fā)心腦血管系統(tǒng)疾病，如心絞痛、心肌梗死、心律失常、急性心力衰竭、短暫性腦供血不足、腦卒中等。同時(shí)還可能加重泌尿系統(tǒng)疾病和內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，如慢性腎病、糖尿病等。
三、重點(diǎn)防護(hù)人群
人群主要有三類：第一類為敏感人群，如嬰幼兒、兒童、孕婦、老年人等；第二類為有慢性基礎(chǔ)性疾病的人群，如患有心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等人群；第三類為戶外作業(yè)人員，如交警、環(huán)衛(wèi)工人、建筑工人、快遞員、外賣員等。
四、寒潮氣象預(yù)警信
按照《寒潮預(yù)警信號(hào)及防御指南》規(guī)定，寒潮預(yù)警信號(hào)分四級(jí)
五、分級(jí)防護(hù)措施指南
針對(duì)寒潮預(yù)警信號(hào)等級(jí)，我們提出分級(jí)人群防護(hù)措施建議。
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